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TEL 050-3631-0717
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公式ライン

パーソナルピラティス

『不調のない しなやかなボディラインへ』

「パーソナルジム」✖️ 「ピラティス」

LinkxGYM では
「ライフスタイルにフィットネスを」
という理念のもと、心身ともに健康でい続けるために身体だけでなく、 心も健康でい続けるための環境を作ります。

インストラクター紹介

Taisei(タイセイ)
2023年4月にJPAマシンピラティスの資格を取得
ピラティスに出会い、たった一回のセッションでお客様から「体がすごくスッキリした」という声を多くいただくようになりました。
それからもお客様の日常生活での猫背、肩、反り服を治すために色々なセミ ナーなどに参加して日々成長中。

日常生活でついた体の幕を放置しておくと、体の本来かかるべきではない場所に負荷がかかり血流の流れが悪くなり体型のバランスを崩します。 また悪くなった姿勢をずっと続けることで腹痛や肩こりなどの悪影響を体にもたらします。
現在、原因不明の体のだるさ、関節痛などにお悩みの方はぜひ一度ピラティスを体験していただき自分の体の本来の姿を体験してみてください! 心身ともに最高な健やかな未来をご提供いたします!

※女性インストラクター在籍 
女性インストラクターを希望される場合はお問い合わせください
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こんなお悩みありませんか？

●人目を気にせずマンツーマン指導を受けたい
●子供がいるから通うのは厳しい
●呼吸が浅くて疲れやすい
●反り腰で腰がよく痛くなる
●他人に姿勢が悪いと言われたことがある

ピラティス スタジオ Linkxは

完全マンツーマン指導
完全マンツーマン指導。お客様一人一人のお悩みに合わせたワークをセレクトし目的、目標を達成するためのサポートをします。
ピラティス→トレーニング
ピラティスで骨格、姿勢を整えてから0の状態をつくり パーソナルトレーニングで0から+に持っていき、お客様の理想の身体に最短で近づけます。
お子様連れOK
お子様連れでもセッション可能です。
小見出し
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

Point01  自分の 「カラダ」を知る

ピラティスは自分のカラダが今どうなっているかを感じることができます。
自分のカラダのどこをつかっているのか
どこが伸びているのか?を意識する「カラダとの会話」です。
様々なワークをしながら今の自分のカラダの状態を理解していきましょう。

Point02　運動習慣を人生に

ピラティスなどの運動を習慣化するために大切なことは「楽しみをつくること」
そしてピラティスにおいての 「楽しみ」とは「変化していく過程」を感じることです。変化していく過程さえ感じることができれば、もっと良くなりたい、まだまだ美しい自分で いたいと思えるようになり習慣化につながります。

Point03　姿勢の改善
⁡

ピラティスで鍛えられる体幹のインナーマッスルは背骨や骨盤、関節を正しい位置へと導き
ます。 お腹まわりはコルセットをしているかのようにサポートされ、背骨は自然な曲線を描き、
無理なく美しい姿勢を維持できるようになります。 ピラティスで背骨や関節を整え、姿勢が美しくなることで、肩こりや腹痛を始めとした身体の痛みなどの緩和につながる可能性が高いです。

Point04　ストレスの軽減

ビラティスは、身体だけでなく心を整えるエクササイズでもあります。
その呼吸法やゆったりとした動きは交感神経に働きかけ、脳や身体を活性化させます。 リラックスして行い、エクササイス後には爽快感が得られるのでストレスや不安を軽減する効果もあります。

こんな人におすすめ

姿勢改善、巻き肩、 腰痛、
ストレス軽減、骨盤の改善、肩こり、
柔軟性向上、反り 、猫背、
インナーマッスル強化

レッスン受講までの流れ

STEP 1
まずは体験レッスンを予約！
LinkxGYM公式ラインかホームページの体験予約ボタンからお問い合わせください。 担当より体験日時を決めさせていただきます。
STEP 2
「体験レッスン」にお越しください
当日はお客様の体の悩みにフォーカスしたワークを組み、ピラティスを楽しさを体験してみてください。
STEP 3
以降のお申し込みは公式LINEから
ご登録いただいている公式ラインより2回目以降のご予約いただけます。 質問等がございましたらお気軽にご連絡ください。
STEP 3
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よくあるご質問

Q
体験はどこから申し込みができますか？
A
Linkx GYMの公式LINEにご登録いただき「ピラティス予約」とご連絡ください。インストラクターより体験のご案内を致します。
Q
女性インストラクターは在籍してますか?
A
在籍しております。女性インストラクター希望の方は予約時に「女性インストラクター希望」と記載していただければご対応させていただきます。
Q
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
A
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。テキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキストテキスト...。

お問い合わせ

Linkx GYM

代表　高岡　佑一
公式HPはこちら